なぜ貯金できなかったのか？ 物を買っても満足度が満たされない 満足度調査をしてみよう！！ 行動ダイアリー記録方法 どうしたらお金を使わないくなるのか工夫する 物欲が湧いた時の対処方法 科学的に正しい対処方法 まとめ 最後に 参考文献 「貯金がなかな…

室内で有酸素運動をしよう 室内で道具を使わずにできる有酸素運動 膝への負担が少ない有酸素運動 ダイエット目的で運動したい人は？ 運動強度計算 運動強度を組み合わせよう 時間がない人向けhiitトレーニング オリジナルhiitトレーニング オリジナルプラン…

これから変化の激しい時代を生き抜くには、アイディアが必要だよ！！ 知識を自分の生活に落とし込むのにもアイディアが必要だよ！！ という様に、色々な場面でアイディアというモノが求められる為、アイデアのつくり方という本を購入しました。 読んでみた所…

趣味でブログを書いている為、どうせなら文章力を身につけようという事で…… 読みたいことを、書けばいい。 人生が変わるシンプルな文章術という本を買わせていただきました。 タイトル的に、ちょっと甘い蜜のような感覚がありますが、ただ単に書き手が自分の…

テストの点数は程ほどで良い 似非優等生は授業を聞かない ゲームは圧倒的リサーチ力で最適解を導き出す 考え方を変えれば圧倒的な成果を手にする スイッチ入るとヤバいんです 最高にオプティマイズされた状況を考えよう 今何が出来るの？ 最後に オプティマ…

とんこつラーメンで喉は潤うのか？ 声帯の水分量を最適化 糖質制限ダイエットで声帯はダメージするかも 乾燥＆むくみ問題を解決しよう 最高の水分補給方法 まとめ 最後に とんこつラーメンで喉は潤うのか？ 歌う前に油っぽいものを食べると喉の調子が良くな…

集中力が無くなってしまった、怒っている、気が散りやすい。 逆境のように感じられる状態ではありますが、クリエイティブには有利と言えます。 そんな、逆境的状況を上手に使うことで、 「人生無駄なく使えるんじゃねぇの？」 という話になります。 集中力が…

今年もあと約３ヶ月ですね。※2019年10月執筆記事 今までを振り返ってあっという間でしたか？ それとも、濃厚でしたか？ 「年を取ると１年あっという間だよね！！」 というお話をよく伺います。何故かこの話題になると食い気味になる方が多いですね(笑) 夢中…

20秒ルールはとてもシンプル 20秒ルールとは、 - やりたいこと＝20秒省略する仕組みにする- やめたいこと＝20秒追加する仕組みにする 出典：習慣をつけるための「20秒ルール」を覚えて人生をバージョンアップする方法 : けんすう日記 例えば、 運動習慣を身…

自己省察とは、 自分自身をかえりみて、そのよしあしを考えること。 出典：省察（せいさつ）の意味 - goo国語辞書 自分の価値観と向き合う事で本当にやるべき事や自分が幸せになれる行動が分かるようになるよという心理テストをしてみました。 価値観を明確…

習慣を身につける事が出来るようになれば人生変わるよね。 という事で、習慣を身につける為にどのような事を取り組んでいけばよいのかが分かる１冊を購入しました。 人生の半分は習慣的な行動からできている 出典：短期間で“よい習慣"が身につき、人生が思い…

どんな事が書いてあるの？ 読む際に紙とペンを 感想 参考文献 最高のパフォーマンスを実現する超健康法読むことで、今までは正しいとされていた言わば常識を大幅にアップデートする事が出来ます。 科学的なデータも覆る事がある為、 「その知識、もう古いん…

目標を達成する為には、記録が必要不可欠。 【人生を変える 記録の力】には、３３の記録術が書かれている為、どのような場面にいたとしても使えるテクニックが記載されています。 例え、目標が無くても目標を探す為の方法が記載されているので、万人に使える…

エネルギートラッカーとは？ 実際にやってみた パワーナップがとても優秀だった件 朝型人間なのか夜型人間なのか問題 最後に エネルギートラッカーとは？ 最近、エネルギートラッカーというモノを記録しておりまして、これをすることによって、 「睡眠不足や…

獣と調教師という考え方 悪習間でさえもやる気の引き金になった読後の行動変化 最後に 最近、集中力が足りていない気がすると感じており、ヤバい集中力を手に入れるべく買わせて頂きました。 実際に読んでみてからの集中力はというと、 本を最後までしかっり…

ドラクエウォークは課金ゲーの様に思えますが、無課金でも週一で10連ガチャを回すことができます。 しかも、ジェムを消費せずに回せるのでありがたいです。 ウォークマイレージが攻略の鍵 ウォークマイレージとは、スポット・バトル・歩数によってウォークマ…

効率の良いストーリーの進め方 効率の良いレベリング方法 ウォークマイレージとは？ 毎日１万歩で健康的な身体が手に入るよ ウォーキングしながら使ってみたレビュー ポケモンGOと比較して 最後にネタ画像としてドラゴンボールパーティーを公開 ドラクエウォ…

サムネ勉強法とは、動画やブログ記事のアイキャッチ画像・サムネイル画像をよく見てから内容を聴く・読むという非常にシンプルな学習方法になります。 個人的に勉強させて頂いている、パレオな男というとっても為になるブログを読んで内容を覚えたいという時…

※ヤマシタ(YAMASHITA) エギ エギ王 K 3SS 005 ムラムラチェリー 上越は釣り場が少なく、どうしてもスレたアオリイカと対戦することが多めです。 そんな時のお供がこちら↓ エギ王Ｋスーパーシャローです。 エギ王Ｋ自体がスレイカ対策をコンセプトとしている…

オプティマイザー的思考を取り入れて、時間を効率的に使い、短時間で同じ成果を出し自由な時間を作り出そうというテーマでまとめていきます。 オプティマイザとは、ある物事について、よりよく対応できる状態へと最適化（ｏｐｔｉｍｉｚｅ）を図るための機能…

超性格分析とは、メンタリストＤａｉＧｏさん監修のアプリです。 ビッグファイブテストと呼ばれる信憑性の優れた性格分析を使用しております。 ビッグファイブは、世界で最も信憑性のある性格分析と言われており、ビッグファイブを使った心理テストは世界中…

今年もアオリイカシーズンそろそろ到来かな？ という事で調査に行ってまいりました。 今回の装備はこちら↓ ロッド：シマノ エギングロッド 17 セフィア CI4+ S906M 9.6フィート リール：シマノ(SHIMANO) リール エギング 17 セフィアCI4+ C3000SHG ライン：…

イフゼンルールを使う事によって、自動的に物事を進める事が出来るようになります。 イフゼンルールをより良く使いこなす為の方法はないだろうか？ と思い色々と模索した結果、ファイナルファンタジー１２のゲームのバトルシステムがイフゼンルールで構成さ…

とあるトレーニングを５分する事で睡眠の質と頭の良さが向上するという論文があったようで、そのトレーニングをする為には道具が必要なのですがたまたま持っていたのでやってみました。 その道具がこちら↓ 呼吸する筋肉を鍛えるトレーニング器具になります。…

観葉植物を室内に置くと素晴らしい効果を発揮してくれます。 今年の４月頃にダイソーでサンスベリアとスパティフィラムを購入したのですが、ぐんぐん成長中です。 www.tasyumilife.com ダイソーのサンスベリア 黄緑色の部分が購入後に生えてきた部分です。 …

単純作業をぶっ続けで３時間こなし、その後、緻密な作業１時間していたところ、 （あぁーーもうやる気でねぇ――） という状態になりました。 ふと、脳裏に思い浮かんだのがこちら↓ 砂糖水で口をゆすぐだけでやる気が滅茶苦茶アップして作業効率も上がる 出典…

どんなに天才でも思い込みには勝てないよという事で、厄介な思い込みを無くす為には、無理なく限界を突破するための心理学 突破力を定期的に読むと良いのではないかなと思います。 バイアスの学習によって判断力が高まった期間は平均でおよそ２～３習慣だけ …

エギに多種多様な色が存在しております。初めてエギを選ぶとなると値段もそこそこするので、多く買うことが出来ない為、あの大量のエギの中から２～３本程度選ばないといけません。 何を選んでよいのか、全くと言っていい程分からないという感じに…… とりあ…

アイディアは先延ばしすると良いこともあるよ！！ という内容が本に書かれていたので、ブログ記事を思いついてから数日寝かせてから記事を書いてみました。 実際に書いた記事がこちらwww.tasyumilife.com 幸福度を高めることが出来る趣味って何なの？ という…

時間は誰にでも平等にあります。お金と比べると軽視してしまう傾向にあるようです。 しかし、時間を金銭的価値に換算すると、休日よりも仕事を選んでしまっていた事を後悔するレベルに…… お金があれば幸せになれるという考えは、どうやら幻想だったようです…