投資は怖い！！ みたいな話をよく聞きますが、色々と調べてみたところ【長期保有かつ分散投資】をすることで、資産が右肩上がりになりやすいよという事が分かりました。 ですので、投資を始めてみました。 投資は怖い！！ というイメージのある方はこちら↓ …

感覚で最適な室温を探してみよう！！ ステップ１ ステップ２ ステップ３ 温度管理が難しい季節の攻略法 温度に適したマットレスとは？ まとめ 最後に 睡眠の質に関わってくるとても大きな要素として、 室温 体温 があります。 就寝約１時間前に、４０度のお…

レベルだけでは決まらないステータスの秘密 経験値と努力値は分けて考えよう！！ ステータスを爆上げさせるには？ 努力値の割り振りを考えよう！！ まとめ 最後に 今回参考にするゲームは、みんな大好きポケットモンスターです！！ ポケモンはレベルを上げる…

プログラミングを勉強してみたよ！！ 稼げる副業でオススメされることが多いプログラミングを勉強し始めました（１日目） プログラミングについて何も理解していない私が、プロゲートを使用して学んでみました↓ prog-8.com １日目の感想をまとめてみたいと思…

ゲーミフィケーションで考える食事とは？ 良い食事がもたらすメリットとは？ 何を食ったらよいのか？ 三大栄養素 まとめ 最後に ゲーミフィケーションで考える食事とは？ 食事についての効能は気にしていますか？ 気にしていないと自然と自分にデバフをかけ…

理想的な睡眠時間 睡眠負債を抱えている人の睡眠時間 理想の睡眠時間を見つけよう！！ まとめ 理想的な睡眠時間 睡眠時間は人によって異なりますが、７～８時間に収めると吉とされております。 枠内に収まることで、日中に眠気を感じなかったり、脳の働きが…

実際に計測してみた 睡眠の質は何で決まるのか？ 総睡眠時間とレム・ノンレム睡眠の関係 睡眠効率 交感神経・副交感神経と心拍数 まとめ 実際に計測してみた オーラリングというモノを購入したことによって、自分の睡眠データが９６％の制度で計測できるよう…

ゲーミフィケーションとは グロウエッグを求める 実際にやったこと 多趣味ＬＩＦＥ式ゲーミフィケーションの基礎 最後に ゲーミフィケーションとは ゲームの要素や原則をゲーム以外に使うことを言います。 っと言われましてもしっくりこない人もいるかと思い…

目標は公言した方が達成率が上がるということなので、この場で発表してみます。 今年の目標 収入の40%貯金すること ブログで睡眠についての記事をまとめる ブログでゲーミフィケーションについての記事をまとめる ※ゲーミフィケーションとは、ゲームの要素・…