自己省察とは、
自分自身をかえりみて、そのよしあしを考えること。
自分の価値観と向き合う事で本当にやるべき事や自分が幸せになれる行動が分かるようになるよという心理テストをしてみました。
価値観を明確にしておくことによって、自分の価値観にそぐわない行動をとらなくなります。
つまり、
自分が本当にしたい事が分かるようになるので、他人の意見に流されてしまうといった事を防ぐことが出来る様になります。
心理テストしてみた感想
約８０個の価値観リストを
「自分が求めているモノは何なのか？ 自分が大事にしている価値観はこれだ！！」
という基準でふるいに掛けていき、１０個に絞り更にトップ１０ランキングを作成する事で、自分の価値観を浮き彫りにしていきます。
実際にやったものがこちら↓
出典：本日のリスト:メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」:メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」(メンタリストDaiGo) - ニコニコチャンネル:社会・言論
という様に、なりました。
約８０個ある項目に三段階評価を付けるのですが、とても大切な事の項目が５６個にもなってしまい、そこから１０個に絞り込むのが一苦労でした。
５６個の中から特にピン！！ と来たものを中心に抜き出し２０個程に絞り込み、そこから体系化をとって１０個に更に絞り込んだという感じです。
体系化を取っておりますので、【目的】という項目の中に成長・達成・現在といったものも含めております。ここまで含めてしまって良いのかは謎です。似たような項目はどちらか選ぶというようにするとの事。
トップ１０ランキングを完成させてみて、自分の価値観が浮き彫りになったなと感じました。約８０個の中から選び出したモノになりますので、重みが違いますね。
笑い：人生や世界のユーモラスな側面を見る・安全：安心感を得るとかは、見落としていたので、今後の行動に反映させねばねぇーーといった感じでした。
９位の単婚：唯一の愛し合える相手を見つけるがなんか面白いですね。
適度：過剰を避けて程よいところを探すはどこぞへ？ といった感じでしょうかね(笑)
笑いという価値観は反映されていたようですね……
因みに、最後の１０項目を紙に書いて切って自由にランキングを動かすというのが手間に感じたので、最近お世話になっているeメモというアプリを使用しました。左上の流れ星的なマークをタップする事で並べ替え出来るようになります。
更に、スマートフォンのウィジェットに追加する事が出来るので、アプリを開かなくても自分の価値観を確認する事が出来ます。ちょいちょい確認した方が良いという事なのでうってつけではないでしょうか。
このような感じ↓
時間を掛けて心理テストした方がより自分の価値観と向き合えるので、まとまった時間が取れそうであれば１度チェックしてみてはいかがでしょうか？
また、定期的に受け直してみても良いという事なので、１年に１回とかやっても良さそうです。
最後に
メンタリストＤａｉＧｏさん曰く、２０１９年１０月の放送内容にとても時間とお金を掛けているとの事。
ニコニコ会員限定動画にてより詳しい内容を解説していただけます。
「今月だけでも入会した方が良いじゃねぇの？ 入会しないと損だよね？！」
と感じております。
↓入会はこちら↓
