多趣味LIFE

好奇心旺盛な20代の活動記録。アウトドアからインドアまで色々な情報を発信予定です!!

成長マインドを身につけてモチベーションに革命を起こそう!

「やれば出来る」 と思うと人生がイージモードになりやすいらしい。 とのことです。 いわゆる成長マインドセットというやつなのですが、自分は努力次第で理想の状態になれるという考えの事です。 僕もそんな考えです…… ※成長(しなやかな)マインド⇔硬直マイ…

共感覚から見えてきたワーキングメモリとの関連性をまとめてみた。

記憶力の向上について色々な本などを読んで感じたのですが、 ワーキングメモリと共感覚には接点があるんじゃない? という疑問から色々調べてみたところどうやらワーキングメモリ向上に一役買っているかもしれないのでご紹介していきたいと思います。 共感覚…

【成功する音楽家の新習慣】から見えてきた記憶力を上げる方法!!

【成功する音楽家の新習慣】という本を買ってみました。 僕は、音楽家になりたいわけでわないのですが、ストレス対策や暗譜方法(記憶術)などちょっと興味がある分野について書かれていたので、音楽家の面から見た時にどのように映っているのかが気になり購…

【時間術】自由な時間を生み出す為の行動と思考を分ける方法。

仕事などで体は業務をこなし拘束されているけど、思考は案外自由に使うことが出来るよという話になります。 行動と思考のコスト 行動と思考の二重苦 思考のコストを払わないようにする為には コスト分配 やっちゃいけないこと まとめ 最後に 参考図書 行動と…

【2019年ブログ企画】科学的にストレス対策編1

ainsofu.hatenablog.com という事で、こんな企画をやっております。 今年はストレスが溜まりやすい年だそうなので対策方法をまとめていきたいと思います。 ガムを噛む ラベンダーのアロマ 瞑想 最後に 参考図書 ガムを噛む 1日に2回ガムを噛むという行動を…

モチベーションを下げずに目標達成する為のテクニック。

目標を達成する為には計画も大切ですが、それだけでは挫折してしまいます。 挫折の原因として考えられるのが、モチベーションが続かないことや悪い習慣を無くせないという所だと思います。今回は、これらを改善す為のテクニックをまとめていきたいと思います…

【2019年ブログ企画】スピリチュアル的な不運を科学的に対処したら1年間幸せに過ごすことが出来るのか企画始動!!

皆さんは占いを信じますか? 僕は占い好きですよ。信じているか信じていないかは別として面白いですよね。 テレビとかでやっている星座占いは全く信じておりませんけどね(笑) 本題、 不運な時の対処方法を科学的な方法で対処したら凄く上手くいくのではな…

【終・寝袋生活】フローリングが冷たすぎて寝袋生活終了のお知らせ。約2ヶ月続けたらメリットが現れたよという話。

2018年12月は暖冬というイメージでしたが、流石に外気が3度下回ると寝袋での生活はきついなという感じになりました。 寒さにも負けない寝袋があるのですが、それにしてしまうと暑くて眠れないという状態になってしまうので買うのを止めました。 今は…

目標を達成する為には計画を立てるだけじゃダメじゃないという話

目標は節目だったり区切りの良い所で立てるかと思いますが、達成する為には毎日の計画を立てるだけではなかなか達成できません。 例えば、 去年1年間で本を100冊読むという目標を立てましたが、結局達成できず…… 見通しとしては1カ月に8冊から9冊読め…

2018年多趣味LIFE振り返り

2018年はどんな年でしたか? 僕は厄年でしたが、運気が低迷中の時に耐えるのが得意だと、スピリチュアル本に書いてありました。おっしゃる通りで、特に何も無く平和な一年……めちゃくちゃ忙しい一年になり手抜きブログになった期間もありましたが、12月は何と…

メンタリストDaiGoに学ぶ脳の汚れを取り除く為の寝方とは。

脳にいい寝かたが判明したかもな件 DaiGoさんのちょっとした話の会で、脳にいい寝方が判明したかもしれないということで色々とデータを集めてみました。 動画まとめ 横向きが良い理由 横向き+α 最後に 動画まとめ 横向きがいいよ 脳脊髄液が脳の掃除を…

本の内容を記憶に閉じ込めて一生使える知識にする為の読書術!!2018年の目標を振り返っての反省。

2018年の目標として、本を100冊読むと設定しました。 ainsofu.hatenablog.com という事で、達成は出来なかったのですが50冊ほど読んだのですがいまいち頭の中に内容が入っている気がしないです。 去年の暮れに読んだ速読の本の中にこんな1文がありまし…

誰でも簡単に出来る最強の勉強方法!!無料の日記アプリを使って記憶にガッツリ刷り込む勉強術!!

最も記憶に残る学習方法として、検索練習というものがあります。 検索練習とは、頑張って思い出すだけの科学的根拠のある最強の勉強方法になります。 メリットとして、プレッシャーに強くなるという点があります。 人間の脳はストレスを受けると記憶を取り出…

才能に目覚める本!!ストレングスファインダーで自分の性格を調べてみたら超内向的な人間だった。

ストレングスファインダーという自分の強みを見つける本を買ってみました。 ウェブテストのアクセスコード付きなので新品のモノを買うと診断できます。 僕が調べたのはアプリで課金するタイプのモノで調べたので値段はかなり高めで、34項目全ての順位が出…

自宅で1人カラオケが出来る!!防音マイクを購入したら超便利だった。

カラオケが好き。 しかし、カラオケに行っている時間が無いし、他の事もしたいし、お金が無い…… そんな思いから家でカラオケが出来て、しかも防音機能付きで、家族や隣人さんを気にすることなく歌えるモノが欲しいなと思いネットで探して買ってみました。 一…

2018年買ってよかったもの

今年はかなり色々な買い物をしましたが、その中でしっかり使ってるよというものが意外と少なく感じます。 無駄遣い多めだったみたいですね。 という事を反省しながら2018年買ってよかったものをまとめていきたいと思います。 低温調理器 New: Anova Prec…

新年に目標を立ててもほとんど達成できない、からこそ日々の習慣を見直そう。

前書き ブログを始めてネタになればなって思い、2018年は本を100冊読むと目標を宣言したのですが、現段階で50冊ほど読んだという感じです。 あと、18日で50冊読むのは無理ですね(笑) 因みに、漫画を入れれば100冊は越えていると思われます…

ブログ開始して1年9ヶ月で得たモノは意外と大きかった。

前書き ブログを開始してからもうじき2年経とうとしておりますが………自分で言うのも何なんですが成長したなと思うわけです。 そこで、 ブログを始めてから得たものが結構あったのでご紹介していきたいと思います。 前書き 得たモノ一覧 知識 好奇心 小金 習…

【物語ぷくぷく】イベント対策としてゲットすべき絵馬・ぷく札ランク1でも2000万点越え!!

前書き 今回はイベント対策について考えていきたいと思います。 前提としましてイベント専用ぷく札ととある絵馬を持っていれば上位に食い込むことが出来るので、持っていれば試してみて下さい。 この方法を知っている方がおそらくあまりいないのでランク70…

集中力・記憶力を簡単にガッツリ上げる方法!!【インプットの化学】

前書き 効率良く勉強する為には記憶を定着させる必要があります。 「何回やっても何回やっても忘れてしまう」 そんな方にオススメの方法になります。 前書き 記憶力 集中力 超集中モード 集中力回復 無雑音空間 最後に 記憶力 記憶には、短期記憶と長期記憶…

食欲を満たして減らすテクニック!!ついつい食べてしまう人必見。

前書き 食欲が止まらない。食べても食べても満たされないという方へ カロリーを減らしても満足する食事内容をまとめていきます。 タンパク質を食べる 糖質制限ダイエットで成功者が多いのはタンパク質の摂取量が増えていたからかもしれないということをご存…

【物語ぷくぷく】コイン稼ぎ最強ぷくはUFO忍。第2位は意外と弱いと思っていたあの方だった。

前書き YouTubeから来て下さった方ありがとうございます。 ainsofu.hatenablog.com コイン稼ぎ最強は忍だったわけですが第2位の方はYouTubeでもあまり動画を見かけない老倉育さんです。 以前にも少し解説したやり方でコインを結構稼げたので…

メンタリストDaiGo推奨!!生野菜をたくさん食べれるようになった道具を買ってみた。

前書き パレオダイエットやマクロビダイエットでは、野菜をバクバク食べる訳ですが……なんせ生野菜はボリューミーでして、1日に推奨されている5カップ(1カップ240ml)を食うとなるとなかなか辛いわけです。 そこで、メンタリストDaiGoさんがと…

【物語シリーズぷくぷく】クビキリサイクルイベントでゲットすべき絵馬をまとめてみた。

前書き 今回のクビキリサイクルイベントで交換できる絵馬をまとめていき、オススメの絵馬を紹介していきたいと思います。 前書き 絵馬まとめ 後日談というか今回のオチ ainsofu.hatenablog.com 絵馬まとめ この画像を見てもらえれば分かると思いますがオスス…

【続・寝袋生活】ウエイトブランケット掛けたら睡眠の質が向上したは本当なのか試してみた。+α寝袋生活まとめ

前書き 以前にこんな記事を書きました。 ainsofu.hatenablog.com というわけで寝袋生活をしているのですが、睡眠の質は変わらないということ。 ですが、変わらないのにやる意味あるの? って所なんですが別にやらなくてもいいと思います。 とりあえずメリッ…

【物語シリーズぷくぷく】稼げると話題の忍ループは本当にコイン稼ぎ出来るのかメタ分析してみたら結構カオスだった。

前書き 【〈物語〉シリーズぷくぷく】 1プレイ4000枚コインの稼ぎ方!! 忍の解説! 【物語ぷくぷく】【ゆっくり実況】 こんな動画を発見しまして忍TUEEEE!!!!ってなったのですが……実際にゲットしてぷく札ランク1の忍を使ったら忍YOEEEE!!!!ってなった訳で…

【アニメ倍速】アニメを倍速で見る時のメリット・デメリットまとめてみたら諸刃の剣すぎた。

前書き アニメ見たいけど時間が足りない…… そんな思いからアニメを倍速で見るようになりました。 そこで気づいた点をまとめていきたいと思います。 使用アプリ 今回使用したものはDアニメストアです。Amazonプライムビデオなども倍速再生可能です。 ※注意・…

【寝袋生活】科学的には睡眠の質は変わらないので始めてみた。メリット・デメリットまとめ

前書き こんなブログを発見しました。 yuchrszk.blogspot.com 寝袋生活ってやつです。 とある論文では、 yuchrszk.blogspot.com という事らしいです。 ちょっとした好奇心から寝袋生活スタート!!って感じになりました。 条件 ロゴス 寝袋 丸洗い寝袋ナバホ…

2018年11月6日、上越第三防波堤での釣行記・ナブラフィーバーがハンパなかった。

前書き 2018年の春は未だかつてない位に青物が激渋だったわけですが打って変わって、秋は本来の調子を取り戻したようです。 謎の「イナダかつてない」という造語も誕生したもよう、イナダが全くいないよという意味だと思われます(笑) 生命感ゼロだった上越…

【微パレオ料理】ブロッコリーとジャガイモと鶏肉を使って微妙にパレオな主食を作ってみた

前書き 最近、パレオダイエットにはまっているものの…… 出来れば美味しく食事を摂りたいな考えております。 ガチパレオだとサツマイモと肉と野菜類を極力味付けを最小限に済ませ食う訳なのですが、なかなか一般受けし辛いところ。 なので題にもある通り微妙…