実際に計測してみた 睡眠の質は何で決まるのか？ 総睡眠時間とレム・ノンレム睡眠の関係 睡眠効率 交感神経・副交感神経と心拍数 まとめ 実際に計測してみた オーラリングというモノを購入したことによって、自分の睡眠データが９６％の制度で計測できるよう…