サウナ入浴方手順 40℃のお湯に15分のポイント 冷水シャワー2分のポイント 外気浴5分から10分のポイント 実際にサウナ入浴方を試してみての感想 最後に 参考文献 凄い集中力が手に入る入浴方法というのは、風呂をサウナの様に使う入浴方法になります。 サウナ…