多趣味LIFE

20代によるライフハック系雑記ブログ!!科学的な根拠を用いて自己投資していったらどうなるのかを見守って頂き、生活・勉強で得た知識・体験・変化を共有するブログ!!

2019-11-09から1日間の記事一覧

【バーピーVSスピンバイクVSシャドーボクシングVSプランク】最も心拍数を上昇させる事が出来る運動はどれか試してみた。

今回の実験はサンプル数1の実験になるので、 「これが最強だ!!」 という様に断定はできませんが、記録としてどうぞ。 実験内容 筋肉の疲労度が最大限になるまでそれぞれの運動をし、その後、心拍数を測るという簡単な実験です。 個人的な体感としまして、…