意外な事に日光によって睡眠の質が低下する事がございます。 それは、朝日によって眩しすぎて眠れないという現象です。 具体例としまして、 ２３：００に就寝し、日の出４：００に目が覚めてしまうといった感じになります。 この現象が起こる季節は夏になり…