今日、マルチタスクはやばいよやばいよというのが当たり前になってきました。シングルタスクが重要であるという事なのですが、シングルタスクの皮をかぶったマルチタスクが存在するんじゃねぇという事と対処方法がパレオな男で紹介されておりました。
改めて、ポモドーロテクニックて優秀だなと感じたので、まとめてみたいと思います。
ポモドーロ・テクニックとは？
集中力が低下する前に作業を中断し、集中力をキープしながら作業する事が出来るようになるテクニックになります。詳しくは上の記事でご確認ください。
２５分を１ポモドーロという単位で区切る事でそれを可能にします。
ポモドーロの優秀さ
パレオさんが紹介して下さった実験によると、作業を切り替える際に前の作業が気になってしまい次の作業でのパフォーマンスが低下するよという事が分かりました。一見シングルタスクの様に見えて実は違ったという事が起こるよという事になります。
解決策としまして制限時間を設ける事でパフォーマンスの低下が軽減できるよという事でした。
つまり、
ポモドーロ・テクニックを使うことで注意の残留物によるパフォーマンスの低下を改善する事が出来るという事になります。
ただ単に制限時間を設けるかと言って、作業１を２時間やると決めても集中力が３０分経過後にずるずると下がってくるので効率が悪化してしまったりします。
ですので、
無難にポモドーロ・テクニックを使うと良いいのではないかという提案になります。
最後に
１日にの中でいくつもタスクをこなす際には、ポモドーロ・テクニックが必須になるのではないのかなと思いました。個人的にも使っていますが、中々調子良さげです。
因みに、今回の記事は１ポモドーロになります。
