旬の野菜を食べることで腸内細菌の多様性が増すという研究がありました。 とある民族は季節ごとに土地を移動して旬の食材を食べるという生活をしております。彼らの腸内細菌の種類が多いという事が判明しました。 病気に対する免疫力と回復力が高い理由が腸…

旬の食材が腸内細菌の種類を増やすのにいいという事なので図にしました。 旬の食材が分かる図 一部文字がおかしくなってしまいました。 申し訳ございません。クレソン、トマト、ピーマン、サツマイモが文字化けしておりますのでご了承ください。 時期ごとに…

東大読書術という本が流行っていましたが、京大読書術という本も発売になったのでかって読みました。 東大読書術は、ざっくりまとめると 自分の頭で考えて情報を取捨選択出来るようになる読書術といった感じ。 京大読書術は、 読書術の教科書入門編といった…

サンペレグリノというイタリアのスパークリングナチュラルミネラルウォーターを大量購入しました。７２本ほど買いました。 ainsofu.hatenablog.com ネットでサンペレグリノについてサーベイしていたところ、サンペレグリノ危ないよ、みたいな記事がちょいち…

微炭酸ですので、日本で売られている炭酸水よりも飲みやすく一度に多く飲むことも可能です。炭酸飲料が苦手な方でも飲むことの出来るモノになります。 サンペレグリノとは 「サンペレグリノ スパークリング ナチュラルミネラルウォーター」は、輝きながら立…

ここ最近ブログを書いていてタイピング速度が上がった気がしたので寿司打で測定してみました。 結果、 １秒間のタイプ数が４．４→５．０に上がっていました。 ここで浮上した疑問が、タイピング練習してないのになんでこんなにタイピング速度上がったんだ？ …

世の中にはオリジナリティー溢れるダイエットが存在し、毎年新たなダイエットがブームを起こし続けております。 そんな中、【世界最新の太らないカラダ】という本により、効果の無いダイエットを見分けることが可能になりました。 さらに、 結局どうして痩せ…

以前にこんなことをしておりました。 床の上で寝袋生活をしていました。 理由として、コンクリートだろうと超高級マットレスだろうと睡眠の質は同じという論文があったのでそうしてみたのですが…… マットレスによって睡眠の質が変わるぞという事が新たに科学…

ゲームに関してはどうしてもネガティブなイメージがありますが、決してネガティブな要素だけでなく、上手く使うことで脳の成長に一役買ってくれる要素があります。 一般的に頭に良さそうなパズルゲームを子供に買ってあげても、なかなか興味を示さなかったり…

寒い時期が来ると布団の中でぬくぬくしながら楽な姿勢でゲームがしたいという幻想を小さい頃に抱いておりました。 幻想を実現化出来る時代になったようなので…… やってみよう！！ 任天堂スイッチでやってみた スイッチは機種自体が小さく、おまけにジョイコ…