人生を構成している３つの柱が、睡眠・意識・無意識となります。 基本的にはそれぞれが８時間と言えます。 いくら意識的に努力しようと思っていても、生活中の半分は無意識的に行われているので難しいと言えます。 この３つの中で、最も重要なのではないかと…