ainsofu.hatenablog.com という事で、こんな企画をやっております。 今年はストレスが溜まりやすい年だそうなので対策方法をまとめていきたいと思います。 ガムを噛む ラベンダーのアロマ 瞑想 最後に 参考文献 ガムを噛む １日に２回ガムを噛むという行動を…