多趣味LIFE

好奇心旺盛な20代の活動記録。アウトドアからインドアまで色々な情報を発信予定です!!

2019-01-09から1日間の記事一覧

【2019年ブログ企画】科学的にストレス対策編1

ainsofu.hatenablog.com という事で、こんな企画をやっております。 今年はストレスが溜まりやすい年だそうなので対策方法をまとめていきたいと思います。 ガムを噛む ラベンダーのアロマ 瞑想 最後に 参考図書 ガムを噛む 1日に2回ガムを噛むという行動を…