こんにちは、こんばんは多趣味ＬＩＦＥです。 今回ははてなブログ特別お題キャンペーン「私の生活習慣」というお題がありましたので書いてみたいと思います。何かメリットとかあるんですかね？ 健康的な生活を送るために習慣にしていることや、食生活で気を…
最も危険な糖質制限ダイエットが全ての食事から糖質を抜く事です。短期的ならともかく、長期的に行うことであらゆる不調を引き起こす原因となります。 間違った糖質制限ダイエットにおけるデメリット 寿命が縮む ストレスが溜まる＆睡眠障害 正しい糖質制限…
そもそも、モテる体系とは？ という疑問があるかと思いますが、ずばり細マッチョになります。特殊なニーズもございますが、基本的には細マッチョぐらいが最もモテるとされております。 細マッチョになる為のトレーニングとは？ 買うべき道具とは？ 細マッチ…
平成最後の晩餐は何を食べられましたか？ カップ麺ですか？ 今回はゆるめのパレオな料理こと、ゆるパレオな料理を平成最後の晩餐として作ってみたので超ざっくり紹介していきたいと思います。 ゆるパレオな料理とは、パレオダイエットで食べてはいけないとさ…
平成も残りわずかとなりました。月に因みまして、にくづきの漢字という事で脂肪について今回はまとめていきたいと思います。 脂肪を減らす方法 糖質制限 ニート 筋トレ ストレス対策 糖質制限 極度な糖質制限は寿命が４年縮むと言われますが、皮下脂肪たっぷ…
ainsofu.hatenablog.com ainsofu.hatenablog.com ainsofu.hatenablog.com ainsofu.hatenablog.com こんな感じで企画を進めております。という事で今回は太陽光がもたらすメリットについてまとめていきたいと思います。 太陽がもたらすメリット ビタミンＤの…
ainsofu.hatenablog.com 【平成最後の〇曜日】に因んだお話をしていくという企画をしております。という事で今回は土曜日に因みまして、土のお話になります。 土に触れるメリット 時差ボケ改善 腸内細菌の多様性 疲労回復効果 時差ボケ改善 大地には負の電荷…
ainsofu.hatenablog.com 【平成最後の〇曜日】という企画を行っております。曜日に因んだお話をまとめています。今回は金曜日なのでお金のことについてまとめていきたいと思います。 宝くじ１等が当たる確率は、買いに行くまでに３回事故死する確率と同じだ…
ainsofu.hatenablog.com 【平成最後の〇曜日】という思い付きのブログ企画になります。〇曜日に因んだお話をまとめていきます。 今回は木曜日なので森のお話です。 森が与える効果 森に行くことによって自立神経の安定・ストレスホルモンの減少・免疫機能の…
ainsofu.hatenablog.com という事で、それぞれの曜日に因んだお話をまとめていくという突発的な思い付きブログ企画になります。 水が持つ素晴らしい3つの効果 学習能力向上 基礎代謝向上 睡眠の質向上 今回はこれらについてまとめていきたいと思います。 学…
