多趣味LIFE

楽しい事しかやりたくない【多趣味LIFE】

Kindleを使った読書術・速読練習術・読書の習慣化をしてみた

前書き

こんなものを買いました。

Fire HD 8 タブレット (8インチHDディスプレイ) 16GB

 

今回これを買った目的はKindleの本を読むため。

映画を見たりゲームをしたりなどする予定はありません。

レビューや、Amazonベストセラー家電批評という本には、画質・音質は良くはないと書いてありました。

YouTubeを再生して確認してみたところ画質は粗いなという印象でした。

しかし、コスパに優れているので本を読むだけという目的ならかなり良いものです。

紙の本を買うよりも値段も安くなるので長期的に見ればお得になるという計算です。

 

 

Kindle読書術

紙の本と異なり電子のだからできる機能があるので紹介したいと思います。

 

しおりが要らない

単純にしおりを挟まなくていいのでかなり楽です。

また、スマホで読んでいて途中でやめてもタブレッドがWi-Fiに繋がっていれば、タブレットで続きから読めるという便利な機能も備わっております。

 

ハイライト

マーカーで線を引くことの出来る機能なのですが、これが結構便利です。

黄色・水色・ピンク・オレンジのマーカー色を引くことが出来ます。

そして、マーカーを引いたところのみを表示してくれる機能があります。

 

「そういえば、この本になんか書いてあったよな」

 

という時に1から探す必要が無く簡単に見つけ出すことが出来ます。

見つけたらタップするだけでその記述があるページを瞬時に表示してくれるので優秀です。

一番いいのは読んだ内容を忘れないという事なのですがなかなか難しいですよね。

 

マーカーの使い方

最近では、睡眠の質を上げる方法・脳の機能を高める方法・メンタルの作り方を知りたいと思っています。

なので、睡眠は水色・脳機能向上はピンク色・メンタル強化はオレンジ色にする。

このように分けることで、色を見ただけでどんな内容が書いてあるのかざっくりと分かるようになります。

 

睡眠の本を買って内容が100%睡眠の事という訳ではないので、本の中の成分を色分けするといいと思います。

これが出来るようになると睡眠の本から見たメンタル強化方法、脳科学の本から見た睡眠の質を上げる方法などのように情報の奥行きが出てきます。

 

ノートでメモを取りながら本を読むときなどにも応用が可能なので試してみて下さい。

 

kindle unlimitedで速読練習術

月額980円でかなり多くの本が読めます。

家電批評雑誌・ファション雑誌・小説・ビジネス書・マンガなどなどジャンルも豊富です。

雑誌関連は新しい物も読むことが出来ます。

 

同時に10冊まで登録可能。

10冊以降から手持ちの1冊と新しく読みたい1冊を交換する方式になります。

なので、ハイライト機能などは少々使いづらいくなります。

お金を払って購入した本については、ずっと残っているという状態です。

 

速読練習にうってつけなのですが、単純に1000円払って1冊読むよりも100冊読む方がお得ですよね。

その感覚さえ持っていれば容赦なくページをさっさとめくることが出来ると思います。

また、読んでみてなんかしっくりこなければ遠慮なしに目次に戻って知りたいところをタップしてほしい情報だけ抜き出して、さよならするという読み方も出来ます。

 

パワーリーダー

容赦なくめくるという方法です。

読めなくてもいいです。

2秒経ったらめくるというルールを決めて、それに則ってとにかくめくる方法です。

これをすることで脳が勝手に情報処理速度を上げてくれるそうです。

例えばドラマを1.3倍速で見続けると慣れてきて苦にならなくなります。

むしろ1倍速って遅くないという状態になるかもしれません。

速い速度に慣れることで普段の読書スピードを速くすることが出来るという方法です。

もちろん紙でも可能ですが、同じ本を見ているよりかは違う本でやってみたいなと個人的には思います。

 

引き出しを増やす

ビジネス書や参考書を読む上で読まなくていい所を読まなくする為の技術になります。

もう読んだことがあり完全に理解している事が、別の本に書いてあればもう読まなくていいという事になります。

なので、月額1000円で多くの知識を入れておけば、だんだん読まなくていい部分が増えてくるので結果として速読が出来るようなるという事です。

 

速読にも色々と種類があるので何を読みたいかによって使い分けるといいと思います。

小説を最初から最後まで順番通りに読むのか、結末を知ってから大まかな出来事だけを読んでいくのか。

自分に合った速読を見つけるのも楽しいです。

 

最後に

最も大切なことは習慣化することです。

生活のリズムの中に読書というものを組み込むことで速読できるようになります。

本を読む習慣作りにKindleを使用してみるといいかもしれません。

 

 

朝型人間になる為に睡眠計を使って睡眠データをとってみた。

前書き

「実際にどの程度の睡眠をとっているのか知りたい!」

という思いから安価で睡眠の質を見ることの出来るスマートウォッチを購入しました。

最上級品では70,000円クラスのモノがありますが、流石にそこまでお金を使うことが出来ないので、Amazonで4,000円クラスのモノを購入しました。

 

itDEAL 改良版 IP67防水 スマートウォッチ 血圧計 心拍計 歩数計 スマートブレスレット 睡眠検測 アラーム 多機能 着信電話通知 line通知 iPhone/iOS/Android 日本語対応 (ブラック)

 

以前Amazonでベストセラーになっていたモノを買ったのですが、コロコロベストセラーが変わるようなのでAmazon内で確認してみて下さい。

 

 

睡眠計データ

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このように深睡眠・浅睡眠・覚醒睡眠を見える化してくれる非常に便利なモノになります。

レム睡眠・ノンレム睡眠

レム睡眠とは、ラピッドアイムーブメント(急速眼球運動)の頭文字をとった呼び方です。

Rapid Eye Movement・・・・・REM

急速眼球運動が起こっている時に夢を見たりします。

 

ノンレム睡眠には段階が存在していて、全部で4段階。

そのうちの、3と4段階目が深睡眠に区分されます。

 

深睡眠が睡眠時間の約20%占めていると質のいい睡眠になります。

また、30代は18%、40代は15%と年齢に伴い理想の割合が変わってきます

 

朝型人間へ

上のデータでは23時23分に眠りについたことになってますが、実際に寝たのは21時20分です。

一体何が起こったのかと言いますと、この章の題名にもある通り朝型人間になろうとしてもれなく失敗しているという事が分かっりました。

夜型生活をしていた時の就寝時間がだいたい23時30分でした。

本によるといつもの就寝時間の2時間前が最も寝付きにくいそうです。

 

つまり、本人的には21時から5時まで寝たので8時間寝たつもりでも実際には約6時間の睡眠しかとれていなかったということです。

 

慣れみたいなところがあるので、体が慣れるまで続けていく予定です。

 

朝型人間になる3つのメリット

  1. 睡眠の質を下げるNG行動が少ない
  2. 集中力がある
  3. 他人からの干渉を受けづらい

 

1睡眠の質を下げるNG行動が少ない

基本的に入眠前にしてはいけないNG行動として次の事が挙げられます。

  • スマホ
  • テレビ
  • 激しい音楽を聞く
  • 過度な運動

上記の事をしてしまうと、脳の温度が上昇しスムーズに寝付けなくなってしまったりします。

最低でも寝る1時間30分前には、これらをしないようにしなくてはいけません。

また、夜になると安易な行動をする可能性も高まるのでネットでの買い物なども避けた方がいいと思われます。

 

 しかし、朝方になれば基本大丈夫です。

むしろ積極的にブルーライトを浴びて脳を覚醒させることをオススメします。

過度な運動は、食後1時間以上経過してからすると寝起き直ぐの運動よりも心臓に掛かる負担が軽減されるようです。

 

2集中力がある

人間が一日で本当に集中できる時間は、どんなに鍛えても4時間程度だそうです。

悪い例

寝起きにブルーライトを浴びる為にスマホでゲーム。

一見、起きるために目からブルーライトを取り込む良い行動に見えます。

しかし、やっている事がゲームでは集中力の無駄遣いと同じです。

ゲームではないくニュース記事を読んだり、勉強したりする時間に割り当てる方が断然お得ですね。

 

3他人からの干渉を受けづらい

早朝5時からlineしてくる友達はなかなかいないと思います。

築地で働いています! という友達がいればあるかもしれませんが、基本的には寝てます。

例えば、僕が夜にブログを書いていたとしてlineがポンと入ってきて安易に既読し、返信を返さなくてはいけない状況になったり。

そこからついついAmazonに入ってしまってモノを見始めたり、ゲームしてしまったりしてしまう可能性が大いにあります。

本来やりたかったブログを書きたいという目的が、他の必要のないことで埋もれてしまう可能性が大いにあり得るという事です。

朝方になれば集中力があるので作業効率を上げることが出来て、なおかつその集中力を継続しやすい状況であるという事です。

 

 最後に

 最近のスマートウォッチは多機能なので目覚まし機能や心拍計・運動計測機能がそなわっているので1つ持っていても損はないかと思います。

しかし、安価なモノはラインの通知・電話通知機能があまりよくないようです。

僕の買ったスマートウォッチの低レビューの理由は大概それがらみの事でした。

睡眠計・心拍計をマストとして買ったの僕は、問題なく使えています。

どの機能を使いたいかによっては高価なモノを買わなくてはいけないことがあるようです。

 

 

ブログを続けるための心理的方法

前書き

こんな記事を発見しました!!

na-make.hatenablog.com

やはり誰にでも起こるんですね。

僕もブログを書き始めて3カ月で停滞期に突入しました。

そこから3カ月休みぬるぬる更新しているという現状であります。

本題に入ります!!

 

 

アウトプットできないならインプット

何故、ブログが停滞するのか?

書いている方なら分かると思いますが、ネタが無い・パソコン開くのがめんどくさい・仕事した後にブログ書くのめんどくさい、といった様々な問題があります。

ブログは新幹線の様にゴールまで、ノンストップでは進んでくれないです。

「えっ!? さっきも止まったでしょ!?」

ぐらいの各駅停車並みです。

ブログを続けられる人は、ブログ+趣味や時間に余裕がある方が多いと思います。

ブログ書きたいけどネタが無いという人は、インプットする事をオススメします!!

具体的にどういうことかと言いますと、ブログは体験や知識を書くことが多いでよね。

つまり、新しい体験や知識を身につけることで自然とネタが増えていくという事になります。

趣味をブログにしようと思ったら、もれなくもう一つ趣味を探さなくてはいけないわけですね!!

ドラマなどに癒着してブログを書くとで週に一度は記事を更新できるようになります。

週に一度訪れるモノに癒着するといいかもしれません。

 

インプットとアウトプットについて詳しくは後半で解説します。

 

時間が足りなくてブログが書けない

時間が足りないと思った時点で、時間が足りなくなります。

ainsofu.hatenablog.com

ゴールコンフリクトと呼ばれる現象を防ぐ必要があります。

ゴールコンフリクトとは、仕事しないといけないけどブログも書きたい。

というような、異なる目的がぶつかり合っている状態の事で、これが起こると時間が足りないなと錯覚します。

それを無くす為には、全てをネタだと思えばいいわけです。 

コンビニで買ったご飯を食べるにしても、新商品を多く取り入れてブログのネタにしてしまうという事です。

有名ブロガーさんも、「全てがネタ」であると本で紹介していたので是非とも取り入れておきたい考え方です。

これが出来ることで、ゴールコンフリクトが無くなります。

仕事しないといけないけどブログ書きたいという状態が、仕事もブログのネタになるのであれば両方を同時に行っていることになります。

その結果として時間が足りないと思うことを防ぐことが出来ます。

 

ブログを早く公開した方がいい理由

パソコン開くのがめんどくさい貴方へ、ブログは早く公開した方が得です。

思い立ったら即行動。

なぜ早く公開した方がいいのかと言いますと、日数=信用になるからです。

例えば、今日オープンしました多趣味LIFEスーパーです!! ちょっと怖くないですか。

西友です!! イトーヨーカ堂です!! ってなった方が安心感ありませんか?

認知されているかされていないかにもよりますが、大手企業さんは実績と信頼があるわけです。

信頼が時間ですよね。

銀行でお金を借りる時でも勤続年数(信頼)が関わってきます。

ブログにおける信頼が公開してからの日数になります。

公開して1日目よりも公開して3年経っている方が信頼があるので、上位に表示されやすいそうです。

内容も伴っていないといけ無いのですが、ブログはリライトできるので早く公開して徐々に記事を育てていった方が、お得という事になります。

 

速読でインプットを強化

趣味で速読をしていますが、速読を解説している本を読むと速読できるようになってから圧倒的にアウトプット出来るようになったという方がいました。

元々は、ブログを多く書けるようになる為に始めた訳ではないようだったのですが、気が付いたら自然とできるようになっていたようです。

 

夜にインプットし朝にアウトプット

寝る前に読書し知識を入れて、朝にブログを書く。

ブログに集中力を使うくらいにブログにかけているのであればオススメします。

人間の集中力は、鍛えられている人で3時間~4時間程です。

その集中力をブログに使うのであれば、朝に書くといいです。

夜寝る前の読書は速読よりもゆっくりと熟読してください。

ストレス解消方法で運動・カラオケ・音楽鑑賞などありますが、最もストレスを軽減できたのが読書だったそうです。

知識を入れて、ついでにストレスを解消出来るなんてすごいですよね。

 

疑問に気づけることがポイント

例えば、最近のどの調子が悪いんだよな、なんでかな? 花粉かな? ほこりかな?

どうやら花粉の時期は過ぎたけどまだ調子が悪いほこりかもしれない。

ほこりをどうしたら吸わなくていいようになるんだろうか?

一番吸ってしまっている時っていつなのだろうか?

 

生活していれば疑問に思うことがあります。

この疑問に気づくことが第一段階になります。

 

上記の疑問を持ち結果として、部屋の空気の構造に行きつきました。

空気にはほこりの層が存在しており、床から30センチのところでぴったりと区切れています。

なので、布団ではなくベッドで寝るとほこりを吸い込むリスクが減ります。

後は、週に2回以上掃除機をかけることでほこりの量がだいぶ減ります。

掃除機はデュアルサイクロン式掃除機にすると細かい粉塵レベルのものまで吸い取れるのでオススメです。

 

といったように解決することでブログのネタとして体験と知識が生きてきます!!

疑問を多く持てるという事は、ブログのネタの種を多く持っているという事です。

発芽率がどうであれ、ブログを書く上で多く持っていることに損はないですよね。

 

最後に

好きなことをブログにしましょう!!

 

睡眠時間を削ってまでブログは書かない方がいいですよ!!

睡眠時間が足りていない人は、しっかりと睡眠時間を確保してから趣味に取り組みましょう!!

それでは、また。

 

 

 

スタンドデスク+ステッパーで集中力を高め作業効率を上げてみた

前書き

以前にロンドンハーツという番組で、男性芸能人の部屋を女性芸能人が審査するという企画がありました。

男性芸能人の中にメンタリストのDaiGoさんがいました。

色々な本を出していていますが、私生活がかなり謎という事もあり興味津々で見ていました。

流石!! としか言いようがない部屋でした。

その部屋の中にスタンドデスク+ステッパー+部屋三面本棚というとんでもない部屋がありました。

動画でご覧ください↓


あなたがメンタリストになる動画

 

この部屋で本を読んだり、本を執筆したりするらしいのです。

それでは、本題へ参ります。

 

 

スタンドデスクとステッパーの効果

スタンドデスクについては詳しい研究データがまだないそうなのですが、姿勢が良くなったり眠気防止効果などがメリットとして挙げられます。

ステッパーを使って運動をしながらパソコンで作業したいという時に、スタンドデスクが役に立ってくるという事になります。

ステッパー本来の運動効果は、美脚・美腰・美尻・美腕トレーニングになると、取扱説明書に書いてありました。

それとは別に、運動+勉強を行うと記憶に残りやすいという効果があり、その効果を使用する為にステッパー+読書などを行うわけです。

どれぐらい効果があるかというと、動きながら単語を覚えたグループの方が、単語テストで20%正解数が増加したというデータがあります。

 

習慣化する事で集中力を強化

組み合わせる事で記憶力が強化されるわけなのですが、更に習慣化することで集中力を高めるこも可能になってきます。

運動を習慣化するわけではなく、ステッパー+○○○○を習慣化する事が大事です。

ステッパーに乗ったら本しか読まない、そのように決めてしまうことでステッパーに乗った時には読書に集中できるようになります。

極論スマホの音が鳴ったら投げ捨てた方がいいです。

場所ごとに役割を持たせることで高い集中力を発揮し、作業効率を上げられることが出来るのでやってみましょう。

集中できていると時間が気にならなくなります。

時間を忘れることが出来れば集中できている証だと思います。

 

実際に使ってみて気づいたこと

僕の場合は、夜使用することが多いのですが、足つぼ機能が入眠を妨げるようになることが発覚致しました。

そもそも、運動して交感神経高めてる時点で寝る気はないのですが、ステッパーに乗りながらパソコンでブログを書いてしまうと、寝るときに足の裏がじんじんして眠れません。

以前に買った睡眠の本に書いてあった、脳を目覚めさせるメソッドの中に足の裏を刺激するとスッキリと頭がさえますよと書いてありました。

それを夜中にやっていたので、おいおいおい、というわけです。

マイナス面からの紹介になってしまいましたが、ステッパーとスタンドデスクを併用することで姿勢が良くなったというのと、集中してブログや読書に取り組めるようになりました。

具体的には、ブログ記事の文字数が今までは1000ほどでしたが、初の2000文字越えのブログ記事を書くことが出来ました。

時計を見たら

「あれれ、おかしいぞ?」

時間の概念が無くなっていたわけです。

非常に今後の生活に役に立つ買い物になりました。

しかしながら、取扱説明書に15分以上連続使用するとステッパーの寿命が縮むと書いてありました。←30分休ませましょう。

DaiGoさんが持っているステッパーをなんとかネットで見つけることが出来ましたが、金額が7万円www

僕は10分の1の金額のモノを買ったのでそういった制限があるのでしょうかw

 

モノが減ると知恵を使う

散々、スタンドデスク、スタンドデスクと言っていましたが実はスタンドデスクではないモノをスタンドデスクとして使っていました。

モノが減ると知恵を使うとうい見出しなのですが、僕はスタンドデスクが欲しかったのですが、Amazonで調べたら5万円もすることが分かりました。

「これは買えないな」

となった時に何をするかというと、持っているモノに目を向けるわけです。

スタンドデスクになりそうなモノはないかと考えるわけです。

そうしてみごとに発見することが出来ました!!

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たんすですね。

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このような感じで使用しております。

高さがジャストでしたね、Amazonで買った方がむしろしっくりこないじゃないのかってくらいにしっくり来ております。

今持っているモノに目を向けて考えるのって結構大事みたいですね。

5万円得しましたw

 

最後に

集中しすぎて睡眠時間が削られてしまっているので、次はそこを改善していきたいと考えております。

本当に集中したいことは、午前中にやれと以前に読んだ本に書いてあったのでそうしてみたいと思います。

それでは、また。

 

【観葉植物が与える心理的効果】部屋に置くことで出来るセルフエンハンス

前書き

植物を部屋に取り入れる事で多くの効果が得られる事が分かったので、早速我が家にも観葉植物を置くことにしました。

いきなり多くの観葉植物を置いてしまうと、手入れがめんどくさく枯らしてしまう可能性があります。

まずは、小さい物を2つ購入しました。

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2つとも同じ観葉植物のガジュマルになります。

まずは様子見で育ててみたいと思います。

ということで、本題に入っていきたいと思います。

 

 

植物が持つ力

植物が持っている力として、空気清浄を行ってくれます。

有害物質の吸収や、梅雨時などに嬉しいカビの抑制効果、言わずと知れたマイナスイオンを出してくれるといった力を持っております。

 

植物が与える心理的効果

観葉植物を部屋に置くことでストレスが減ったりモチベーションが上がったりする心理的効果があります。

また、観葉植物を多く置くことで、森林浴の効果を得られます。

僕の様にガジュマル2つだけでは、森林浴の大きな効果を得られることはできませんが、アロマディフューザーなどを併用することで近い効果を得られ事が出来ます。

(初心者で取り入れやす植物にてアロマの効果を解説します)

マイナス面として考えられるのが、管理するのが苦痛であること。

「水やらないといけないのに上げ忘れちゃった」

このような状態が続くようであれば、向いていない可能性があります。

小さなモヤモヤを抱えることでストレスに繋がり生産性を下げてしまう方は、他の人に管理を任せて、植物の恩恵を受けるようにすると良いと思います。

 

植物が与える風水的効果

僕が今回購入したガジュマルには、風水的に金運アップ効果があるとされています。

植物の葉っぱの形や生え方によって効果が変わってくるようです。

人口観葉植物からは風水的効果を受けることが出来ないそうです。

風水的効果も欲しいという方は、購入の際に人口観葉植物は避けて購入しましょう。

本当に運なんてあるのと思う方もいるかと思いますが、自分は付いていると思っている人の方が道でお金を拾いやすいという研究データがあります。

信じる者は救われるではありませんが、無いよりもあると思っていた方がお得かもしれません。

 

初心者でも取り入れやすい植物

Amazonなどで観葉植物を調べていただくと、基本的には楽に育てられるものが上位に表示されてきます。

見た目で気に入ったモノがあれば、後から育てやすいかどうか調べて頂くことで、あまり縛られる事無く選べます。

今回購入したガジュマルもゴムの木の種類では耐寒性に優れ育てやすいという事だったので購入しました。

 

【土を使っていないので衛生的!お部屋のインテリアに】 ハイドロカルチャー 観葉植物 ガジュマル スクエアガラスベース大(サンゴ砂)白石のせ

 

寒い地域に住まれている方は、植物が持つ耐寒性を事前に調べてから購入することで枯れてしまうリスクを回避することが出来ると思います。

僕の部屋の最低気温が記憶にある限りでは9度ほどですので、耐寒性が5度あれば2年目を迎えられ計算です。

最近では、土ではなくハイドロボールというもので植物を育てられるようです。

Amazonハイドロカルチャー 観葉植物と調べていただければ、手入れの簡単な観葉植物が出てきます。

 

【業界初!!!! 純国産ひのきを使用した観葉植物。お部屋に広がるひのきの香りで癒しの空間に。】 ハイドロカルチャー 観葉植物 ガジュマル ルンド白 ひのき

ようやくアロマの解説になります。

森林浴することで木々の香りを取り込み脳をリラックスさせる効果があります。

アロマも同じ効果があります。

人工的に作られた香りは脳に作用しないので、人工的に作られた森林の香りでは望む効果は得られません。

購入したガジュマルの1つが、純国産ヒノキを鰹節みたいに削ってあり、ハイドロボールの上に敷き詰めてあるモノになります。

ヒノキのアロマには高血圧やむくみ、筋肉痛などに効果があるとされています。

心理的効果としては、不安や心配、集中力の低下を抑制する効果があるそうです。

アロマを用いることで、少ない植物でも森林浴の一部効果を再現することが可能になってきます。

 

ハイドロカルチャーとは?

直訳すると水栽培だそうです。

透明な鉢の方が管理しやすいので透明な鉢をオススメします。

水やりのタイミングが鉢に水が無くなってから、1センチほど鉢に水を補給して下さいと書いてありました。

透明でないと水が無くなったかどうかわからないので透明な鉢でないと、ハイドロカルチャーの良さを無にしてしまう恐れがあります。

一般的な土で育てる場合は、鉢の底に穴が開いており受け皿を置いて育てますが、ハイドロカルチャーの場合は穴が開いていません。

なので受け皿や鉢が汚くなるといったことも起こりづらいです。

 

肥料についてですが、半年に一回程度でいいそうです。

ハイドロカルチャー専用の肥料でないといけないそうなので、そこは注意しましょう。

 

最後に

 自分のモチベーションを高め作業効率を上げたい方、とにかく部屋をおしゃれな感じにしたいという方にもオススメです。

それでは、また。

時間が足りていないと思う貴方へ、週40時間の自由をつくる超時間術を読んでみた!!

前書き

最近時間が足りていないなと思うことが多々あります。

そんな悩みを解決してくれそうな本を、メンタリストDaiGoさんが書いて下さったので購入しました!!

時間に対する考え方がかなり変わる一冊でしたので一部ご紹介したいと思います。

 

 

コンテンツ

週40時間の自由をつくる 超時間術

第1章 時間にまつわる3つの勘違い

第2章 時間感覚を正す7つのフィックス

第3章 それでも時間がないあなたに贈るストレス対策

第4章 職場の「時間汚染」に打ち勝つ働き方

第5章 自分の時間を取り戻す8週間プログラム

 

このような本の構成になっております。 

 

時間が足りない原因とは?

実は時間が足りないと錯覚していることで、本当に時間が足りなくなってしまっているというのが原因になります。

 

「これを知っておくだけでだいぶ違うと思いました」

 

なぜ、時間が足りないと錯覚してしまうのか?

 

主な原因としてゴールコンフリクトが起こっていることが挙げられます。

 

ゴールコンフリクトとは?

ゴール(目標)コンフリクト(衝突)とは、同時進行できない異なる2つの目標をこなすことまたは、しようと思うことで起こります。

 

例えば、お金を貯めたいけど欲しい物があるといった場合などが挙げられます。

 

これもやりたいけどあれもやりたいといった場合も、ゴールコンフリクトを生み出し、時間が足りていないと錯覚するようになってしまいます。

この錯覚こそが時間を本当に足りなくさせてしまう原因になってきます。

 

「僕もゴールコンフリクトを多く抱えております。釣りに行きたいけど明日仕事だ。ブログ書きたいけど記事が思いつかない。身近な所にゴールコンフリクトは潜んでいますね」

 

ゴールコンフリクトが招く真の時間喪失

ゴールコンフリクトを起こし、時間が足りていないと錯覚することで生産性が下がります。

よって、本当に時間が足りなくなってしまいます。

 

あれもこれもやろうと思い、両方こなすには時間が足りないなと思うことで生産性が下がり、気が付けば両方できていないという事になってしまいます。

 

つまり、時間が足りないと思った時から結果として、本当に時間が無くなってしまうのです。

 

「ブログ書きたいけどネタがないなーー。どうしようかなぁーー。スマホでも見るかーー…………1時間後…………やっぱなんも書けないやーー。やめた」

 

彼は1時間無駄にしました。

 

ゴールコンフリクトを招かない方法

ゴールコンフリクトを招かない為には、全てに一つの意味を持たせ方向性を揃えることが重要です。

 

例えば、釣りもしたいけどブログも書きたいなといった場合。

簡単ですね!! 釣りに行って釣果をブログに書けばいいだけです!!

 

貯金したいけど欲しい物がある。

買った物で更に稼ぐ。

 

「やりたくないことでも、全てブログのネタだと思えばゴールコンフリクトを避けることが出来るな」

 

といったように一見相反する事でも一つのゴールに向かっていく道筋を見出すことでゴールコンフリクトを回避することが出来ます。

 

Youtubeで見る


週40時間の自由を作り出すための超時間術 ~時間認知のゆがみを矯正して失われた時間を取り戻すには

上で紹介した内容はほとんどYouTubeで本人が早口で解説しております。

本人解説動画も是非ご覧ください!!

最後に

紹介した内容は第2章の触りになります。

時間に対しての考え方を改めなくてはいけないなと感じさせてくれる内容でした。

今回も表紙にDaiGoさんがいますが、最近おでこを出すようにしたみたいですね。

個人的に今回の表紙が一番好きですw

それでは、また。

春のブラックバスをエギングロッドでしゃくりながら釣ってみた!!

こんにちは、こんばんは。多趣味LIFEです。

 

 

前書き

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春の青物を狙いに海に行く予定でしたが、風速30mという台風並みの気象状況とのことでやめました。

そして、約3年ぶりのバス釣りへ!!

 

海のタックルで挑む

久々のバス釣りということもあり、海での修行の成果を発揮する為にエギングロッドで挑みましたw

エメラルダスロッドと月下美人リールに0.5号のスーパーファイヤーライン、ショックリーダーに10ポンドのフロロです。

アオリイカを釣っていた時と全く同じタックルになります。

ルアーは、バス用ルアーから海用ルアー、ワームを使用してきました!!

 

使用感

竿の長さにモノを言わせ、とんでもない飛距離のキャストをしておりました。

垂らしを長めにとって大遠投。

完全に海の投げ方でしたw

バス釣りではありますが、メタル系のモノを使っている時はしっかりとしゃくりましたw

正直、恥ずかしかったですが海の釣り方が通用するのかどうなのかという疑問を解決すべくしゃくりましたよ!!

 

バスはしゃくったら釣れるのか?

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釣れました!!

フォール中に食ったので上顎にガッツリフッキングしているのですかね?

ルアーはJACKALL(ジャッカル) バイブレーション キーバーン 1/2oz 14g コットンキャンディー

メタル系のバイブレーションになります。

巻いている時は手元にブルブルと振動が伝わってきますが、フォール中は一切振動せずにスーッと姿勢を保ったままフォールしていきます。

しゃくってブルブル、スーッとフォールを繰り返しているとフォール中に当たりました!!

以前に、冬のバスはフォールに弱いと動画で紹介されていました。

やっぱり、フォールに弱いんですね!!

他にもショアスロー系のメタルジグでも当たりました。

くしくも目の前で逃げられてしまいました……

アングラーズリパブリック(ANGLERS REPUBLIC) メタルジグ ルアー スローブラッドキャスト オーバル 10g クリアマグマ SCO-10/MG-529

ただ巻きでもぷりぷりと動いてくれるので2種類の釣り方が出来ます。

 

海におけるカラーチョイスで色選び

池で釣りをしたのですが、海と比べてかなり濁りがきつく光量も少なかったのでこちらのカラーを選びました。

イカを狙う時でも潮が濁っていればピンクを使用します。

青物を狙う時、天候が曇りの時は彩色+白のゼブラ系カラーを使用します。

海と比べてかなり濁っていたのでワームなどもシルエットがはっきりと出る黒色などがベストなのではないかと思いました。

残念ながら今回持っていなかったので次回試してみたいと思います。

 

その他釣果

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フリックシェイクで釣りました!!

フリックシェイクはチートですねw

 

友達の釣果↓

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2人で3時間程釣りをして、計9匹(5バラシ)w

海なら致命的ですねwww

 

最後に

久々のバス釣りでしたが、かなり楽しむことが出来ました。

逆パターンとして、海でフリックシェイク使ってみたくなりましたw

それでは、また。